Сколько спелых ягод можно съесть, чтобы не «перебрать» с сахаром?
1 мин
Ягоды считаются полезными, но в них есть сахар. Не получаем ли мы с горстью спелой смородины столько…
1 мин
Меню для мозга. Врач Вараева назвала продукты для профилактики Альцгеймера
1 мин
Чтобы мозг хорошо работал в зрелом возрасте, важно правильно его кормить. С возрастом нередко могут возникать сложности…
Скрытая угроза. Врач Губанова рассказала, полезно ли заменять сахар медом
1 мин
Мед считается натуральной и полезной заменой сахара, которую многие выбирают для улучшения вкуса блюд и напитков. Но…
Сад или магазин? Ботаник Мурашев сравнил пользу домашних и покупных ягод
1 мин
Мы любим ягоды. Сейчас в сезон стараемся есть их больше — «витаминизируемся на весь год», как говорят в…
Все включено. Врач Корнилова рассказала, как не омрачить отдых перееданием
1 мин
Шведский стол — отличная идея. Но на практике часто выходит боком тем, кто злоупотребляет системой «всё включено». Как насладиться гастрономическим…
Окончательный вердикт. AJCN: яйца не повышают плохой холестерин, а снижают
1 мин
Ученые окончательно «реабилитировали» яйца, доказав, что «плохой холестерин» они снижают, а не повышают. И значит, для сосудов и сердца от них только…
Витамины с грядки. Врач Спахов объяснил, как сделать овощи в сезон полезнее
1 мин
В разгаре сезон овощей. Помидоры, огурцы, сладкий перец, выращенные на грунте, приходят на смену тепличным. Как правило,…