Смотрите в зеркало и видите уставшую незнакомку? Хронический стресс, недосып, постоянное влияние экранов и искусственного освещения, а еще неправильный уход и питание — все это отражается на лице. Тусклый цвет, темные круги под глазами, отеки и «поплывший» овал, мелкие морщины от обезвоживания — признаки, которые знакомы многим из нас. Косметолог Зухра Балакеримова назвала aif.ru 5 процедур, которые помогут вернуть лицу свежесть — от простых домашних до салонных премиальных.
Контрастные компрессы (бабушкин метод) Суть метода проста: чередование тепла и холода активизирует микроциркуляцию и тонизирует кожу. Что понадобится? Два полотенца, горячая и холодная вода, а для пользы и удовольствия — травяные отвары ромашки или зеленого чая. Техника: горячий компресс держите 30 секунд, затем холодный — 15 секунд. Повторите 3-4 раза, а завершите всегда холодом. Этот метод улучшает лимфодренаж, стимулирует кровообращение и помогает тонизировать сосуды. Результат — свежий цвет лица и уменьшение отеков. Делать процедуру можно утром или вечером 2-3 раза в неделю. Внимание: противопоказаны компрессы при розацеа, куперозе и острых воспалениях. Лайфхак — добавьте в холодную воду кубики льда из отвара петрушки, чтобы бороться с темными кругами.
Стереть следы. Косметолог Варламова пояснила, как убрать отечность лица Подробнее
Лимфодренажный массаж лица Это мягкая техника воздействия на лимфатическую систему, которая помогает избавиться от отеков и улучшить цвет лица. Для массажа можно использовать только руки, а можно взять скребок гуаша, роллер из нефрита или массажные ложки.
Начинайте с очищения лица, нанесите масло или сыворотку, чтобы руки лучше скользили. Направления движений: лоб — от центра к вискам, вокруг глаз — от внутреннего угла к внешнему, щеки — от носа к ушам, подбородок — от центра к ушам. Продвинутый уровень — гуаша: выбирайте правильный инструмент, работайте легкими скребками, уделяя внимание биологически активным точкам. Эффекты очевидны: уменьшение отеков, улучшение цвета лица, подтяжка контуров и расслабление мышц. Делайте массаж ежедневно утром или вечером, но избегайте слишком сильного давления и неправильных движений.
Альгинатные маски Альгинат — это вытяжка из морских водорослей, которая мгновенно преображает кожу. Альгинатные маски дарят моментальный лифтинг-эффект, глубоко увлажняют и улучшают тонус кожи. Существуют разные виды: базовые (чистый альгинат), с коллагеном для упругости, с гиалуроновой кислотой для дополнительного увлажнения и с витамином C для сияния. Наносить маску просто: подготовьте кожу, быстро разведите порошок, нанесите толстым слоем, оставьте на 15-20 минут, а потом снимите пленкой. Результат вас удивит — свежесть и подтянутость с первого раза! Делайте такую маску 1-2 раза в неделю, особенно перед важными событиями. Купить можно в профессиональных магазинах или онлайн.
Петрушка и пятна. Врач Егорова назвала полезные методы ухода за собой дома Подробнее
Мезотерапия (безинъекционная) Это способ доставить активные вещества глубоко в кожу без уколов. Используют ультразвуковую мезотерапию, электропорацию или кислородную мезотерапию — современные методы, которые усиливают проникновение полезных компонентов. В составе коктейля обычно гиалуроновая кислота для увлажнения, пептиды для омоложения, витамины C и E как мощные антиоксиданты, а еще коллаген для упругости. Процедура начинается с очищения, затем на кожу наносят состав и обрабатывают аппаратом, а в конце накладывают успокаивающую маску. Эффекты заметны: глубокое увлажнение, улучшение цвета лица, подтяжка и разглаживание мелких морщин. Для результата нужен курс из 5-7 сеансов. В домашних условиях можно попробовать мезороллеры или ультразвуковые приборы. Противопоказания: беременность и острые воспаления.
RF-лифтинг (радиочастотный) RF-лифтинг работает за счет прогрева глубоких слоев кожи радиоволнами. Это запускает процесс выработки коллагена, улучшает микроциркуляцию и подтягивает ткани. Существуют разные типы: монополярный (самый мощный), биполярный (мягкий) и триполярный (комбинированный). Сеанс начинается с нанесения геля-проводника, затем обработка зон манипулой под контролем температуры — длится от 30 до 60 минут. Обрабатывают лоб, межбровье, область вокруг глаз, щеки, скулы, подбородок и шею. Результат виден сразу — легкая подтяжка, а через 2-4 недели кожа заметно обновляется. Пиковый эффект наступает примерно через 3 месяца. Для домашнего ухода есть портативные RF-аппараты, но в салоне эффект мощнее. Ограничения: металлические импланты, беременность.
Без отеков и кругов. Врач Салмановна назвала нюансы выбора крема под глаза Подробнее
Чтобы поддерживать результат, важно не забывать о ежедневных ритуалах: правильное очищение (двухэтапное), использование сывороток и увлажнение по типу кожи, а главное — обязательный SPF. Среди помощников — витамин C для сияния, ниацинамид для ровного тона, гиалуроновая кислота для увлажнения и ретинол для обновления (используйте осторожно! Лучше проконсультиоваться по его поводу с врачом). Образ жизни тоже играет свою роль: 7-8 часов сна, достаточный питьевой режим (1,5–2 литра воды), сбалансированное питание и минимизация стресса. В качестве SOS-средств отлично подойдут патчи под глаза, тонизирующие спреи и консилеры с уходовыми компонентами — они быстро освежат взгляд и скроют мелкие недостатки.
