10 минут солнца. Как летом получить полезную дозу витамина D
1 мин
Исследования показывают, что большинство населения РФ имеет нехватку витамина D. Однако есть ли смысл принимать витамин D летом, когда часто бывает…
1 мин
Закуска на ночь. Врач Вараева объяснила, кому полезно есть фисташки вечером
1 мин
Исследователи из Университета штата Пенсильвания установили, что регулярное употребление фисташек вечером может благотворно влиять на здоровье кишечника…
«Альцгеймер» обойдет стороной. Три лучших диеты для мозга
1 мин
Считается, что жирное в больших количествах неполезно. И уж тем более мозг мы привыкли подкармливать чем-то сладким, а вовсе не жирным. Однако все…
Пища для мозга. Почему на завтрак лучше съесть кашу или макароны
1 мин
Многие замечали, что, когда приходится заниматься активной умственной работой, хочется съесть что-то сладкое. Мозгу для питания нужна…